MODO DE PREPARO:

 

  • Pré – aqueça o forno a 150°
  • Unte uma assadeira com azeite
  • Coloque na assadeira os filés de tilápia descongelados e temperados com suco de limão, pimenta – do – reino e sal
  • Frite o alho e a cebola no azeite
  • Depois de frito, acrescente o restante dos ingredientes e deixe dourar
  • Coloque por cima dos filés e asse por 10 minutos