É muito ruim a sensação de gordura e inchaço no abdome.

Mas não é preciso passar fome para combater esse problema.

Basta saber comer.

Quer ver?

Vamos ensinar você a preparar uma salada deliciosa e eficiente para o bem-estar e saúde do seu corpo.

A receita é prática, bastante nutritiva e com alimentos bem variados.

Ela tem propriedades diuréticas e seu maior objetivo é eliminar o execesso de líquido, o que resulta no emagrecimento.

Em 15 minutos você prepara uma saborosa salada para toda a família.

Quer aprender como se faz?

Antes de mais nada, procure usar ingredientes frescos e orgânicos, pois são mais saudáveis e o resultado é melhor.

INGREDIENTES

1 copo de tomate-cereja cortado ao meio ou de tomate cortado em cubinhos.

2 copos de chuchu picado em cubos

1 abacate picado em cubos

Um pouco de ricota, queijo feta ou tofu

2 cebolas-roxas picadas em cubos

2 colheres (sopa) de salsa picada

2 colheres (sopa) de azeite de oliva

2 colheres (sopa) de suco de limão

Um pouco de sal e pimenta-do-reino

MODO DE PREPARO

Num copo, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino.

Isso é o molho.

Num outro recipiente – maior – misture os demais ingredientes, com a ajuda de uma colher para não alterar a consistência do queijo e do abacate.

Feito isso, adicione o molho, preparado no primeiro momento,  na salada.

Observação: A quantidade usada nesta receita serve bem duas ou pessoas.

Se você quiser saber realmente como emagrecer na prática faça como nossos visitantes que estão vendo ESTE FANTÁSTICO VÍDEO DO DR MAURICIO, clique aqui para Assistir.

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