Categoria: Light e Diet

Dieta da couve: perca até 5 kg em uma semana com os nutrientes desse alimento

E uma das hortaliças mais indicadas na hora de começar uma dieta detox ou emagrecer é a couve! Veja o passo a passo! suco de...

Pãezinhos recheados diet

Modo de Preparo Dissolva o adoçante no leite morno e despeje sobre o fermento. Misture até desmanchar o fermento. Junte o sal e uma xícara...

Panquecas Americanas Light

Modo de Preparo Misturar em uma tigela a farinha e o fermento.   Reservar.   Em outra tigela misturar a manteiga derretida, o adoçante, o...

Dieta de Ivete Sangalo que a fez perder 20 kg.

CARDÁPIO CAFÉ DA MANHÃ Opção 1 1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + ½ papaia + 1 fatia pequena...

Empadão Light

modo de preparo Massa 1°- Numa tigela coloque 1 kg de farinha de trigo, 200 g de margarina light, 200 g de banha de porco...

Brigadeirão light

Modo de preparo Bata todos os ingredientes menos o chocolate granulado no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea. Unte uma forma de...

Enroladinho Light de Salsicha

MODO DE PREPARO:   Em uma tigela, coloque a maionese light, o leite, a farinha de trigo (reserve 1 colher de sopa) e o sal. Misture até...

Mousse de chocolate light

Modo de Preparo 1. Derreta o chocolate em banho-maria. Retire do fogo e misture o leite em pó. Mexa bem e reserve. 2. Hidrate e...

Mousse light de graviola com calda de melancia

Modo de Preparo Em um refratário pequeno, polvilhe a água com a gelatina e deixe descansar por cinco minutos. Dissolva no fogo, em banho-maria, e reserve. Na...

Melão com gelatina light

Modo de Preparo Abra o melão ao meio, retire as sementes e corte 2 centímetros da polpa. Deixe as duas metades viradas para baixo sobre...

Canelone light de peito de peru

Modo de Preparo Misture a ricota, cebola, tomate, sal, salsinha Enrole com a fatia de peito de peru Jogue o molho pre-aquecido e deixe no forno aproximadamente 10...

Torta-musse de morango light

Modo de Preparo Na batedeira, bata as claras em neve. Adicione as gemas e o adoçante e bata. Acrescente a farinha e o fermento peneirados e...

Mousse de queijo com manga Light

Modo de Preparo Bata as claras em neve e junte o açúcar light. Bata mais e junte as gemas. Continue batendo até ficar uma mistura fofa. Acrescente...

Iogurte de limão diet

Modo de Preparo Dissolva a gelatina em 1 xícara (chá) de água fervente (200 ml).Em uma tigela misture o leite com o iogurte e acrescente a gelatina...

Bife à parmegiana light

MODO DE PREPARO:   Tempere a carne com o sal e o alho. Reserve por 30 minutos. Passe os bifes na farinha de trigo. Depois na clara e,...

mousse ligth de cream cheese com frutas vermelhas

Modo de Preparo Misturar as frutas vermelhas e reservar meia xícara para decorar. Cobrir o fundo de uma forma de 24 cm com papel manteiga e colocar o...

Sorvete de Chocolate Diet

MODO DE PREPARO:   Leve ao fogo o igual-leite condensado diet, o achocolatado, as 2 gemas e o leite desnatado Mexa sempre até engrossar Deixa esfriar...

Cocada de maracujá light

MODO DE PREPARO:   Dissolva o adoçante no suco de maracujá, leve ao fogo e mexa até dar ponto de fio. Acrescente as gemas, o coco ralado, a água...

Barrinha de cereal light

MODO DE PREPARO   Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos crocantes, aveia em flocos e uva passa Cozinhe, sem parar de mexer, por...

Suflê de Chuchu com Camarão

Modo de Preparo Descasque e lave os chuchus. Cozinhe no vapor com sal. Passe no espremedor ainda quentes, eliminando a água que sair. Adicione a...