Categoria: Light e Diet

Dieta de Ivete Sangalo que a fez perder 20 kg.

CARDÁPIO CAFÉ DA MANHÃ Opção 1 1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + ½ papaia + 1 fatia pequena...

Curau light

Modo de preparo Bata no liquidificador o leite, o milho, o adoçante, a margarina e a maisena Passe pela peneira e coloque numa panela antiaderente...

Torta Light com Rap 10

Modo de preparo Misture numa tigela a abobrinha, o palmito, a cebolinha, a salsinha e a cebola roxa já picados, acrescente o orégano, o sal...

Torta Light de Frango

Modo de preparo Bata no liquidificador a margarina, o ovo, o leite, o parmesão, sal e pimenta. Por último e aos poucos, acrescente a farinha...

Pavê de chocolate diet

MODO DE PREPARO:   Pão de ló: Bata as claras em neve em ponto firme Adicione a essência de baunilha Adicione o açúcar e as gemas Desligue a batedeira...

Suco de limão com gengibre ajuda a emagrecer

Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se preferir. Coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma. Sirva logo...

Bolinho Light de Mandioca e Carne Moída de Forno

MODO DE PREPARO:   Misture a mandioca, o ovo, a margarina light, o queijo parmesão e o sal. Vá adicionando a farinha de trigo aos poucos até ficar...

Mousse de amora light

Modo de Preparo Faça o leite condensado Bata todos os ingredientes no liquidificador por cinco minutos. Reserve na geladeira. Para fazer a musse, lave as amoras e reserve algumas...

Melão com gelatina light

Modo de Preparo Abra o melão ao meio, retire as sementes e corte 2 centímetros da polpa. Deixe as duas metades viradas para baixo sobre...

Gelatina especial light.

Modo de Preparo Dissolva a gelatina aos poucos na água fervente e, então, junte a água fria. Misture bem e deixe esfriar naturalmente. Leve àgeladeira por...

mousse diet de amarula

Modo de Preparo Dissolva a gelatina em 300ml de água fria e leve ao fogo baixo, cozinhando-a levemente por 2 ou 3 minutos. Não deixe ferver!...

Bacalhau Light

Modo de Preparo Dessalgar o Bacalhau da Noruega, cortá-lo em porções quadradas e levar para aferventar até ficar macio. Escorrer. Cozinhar as batatas com casca, ligeiramente, descascá-las...

Torta mousse de maracujá light

Modo de Preparo Misture todos ingredientes da massa e forre o fundo de uma fôrma de fundo falso. Asse em forno médio até dourar. Espere amornar...

Cenoura recheada light

Modo de Preparo Descasque as cenouras e corte-as em pedaços de mais ou menos 5 cm. Com uma faca pequena ou um cortador de miolo,...

Manjar de coco light

Modo de Preparo Para o Manjar Coloque o leite, o adoçante culinário, o leite de coco, o coco ralado em uma panela, misture bem, leve...

Pavê light de abacaxi com coco

Modo de Preparo Coloque todos os ingredientes  em uma panela, leve ao fogo por 10 minutos e reserve. Preparo (Utilizando batedeira) Base do Bolo Junte as...

Flã light de coco com morango

Modo de Preparo Lave e pique os morangos. Reserve. Hidrate e dissolva a gelatina de acordo com as instruções da embalagem. No liquidificador, bata o leite condensado,...

Pirulitos Light de Kiwi e Chocolate

modo de preparo Lave bem e descasque os kiwis. Pique-os em fatias com um pouco menos de 1cm cada. Espete um palito em cada fatia,...

Pão de leite diet de liquidificador

Modo de preparo Bata os ingredientes no liquidificador (exceto a farinha) Coloque numa tigela e vá adicionando a farinha aos poucos até que a massa...

Brigadeirão Light

  modo de preparo Primeira Fase: Bata no liquidificador primeiro os leites desnatado e em pó, depois misture todos os outros ingredientes. Segunda Fase: Unte...