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ISTO É PARA VOCÊ QUE TEM MAIS DE 40 ANOS E QUER DEIXAR DE TER BARRIGUINHA

Postado por , no dia 29 de dezembro de 2016 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Com o passar do tempo, perder aquelas gordurinhas abdominais se torna cada vez mais difícil.

Depois dos 40 anos, o metabolismo do corpo passa por um processo de desaceleração.

O que isso significa?

Que perder peso não é tão simples quando chegamos a certa idade.

No entanto, não é impossível e nós podemos ajudar.

Neste post, trouxemos algumas dicas.

Veja:

1. Evite o estresse

“Cortisol” é um hormônio liberado pelo corpo quando sofremos com estresse.

O problema é que se trata de uma substância péssima para a saúde e que aumenta a gordura localizada.

Procure sair mais, frequentar lugares calmos e praticar atividades como ioga.

2. Consuma calorias com moderação

Crianças podem consumir mais calorias sem ganhar muito peso, os adultos não.

A explicação é a capacidade de metabolismo do corpo, que diminui à medida que envelhecemos.

3. Durma o suficiente

Quanto mais velhos ficamos, menos tempo dormimos.

Se você não sabe, o sono tem grande impacto sobre o metabolismo.

Ou seja, noites maldormidas dificultam o processo.

 4. Faça exercícios regularmente

O envelhecimento também está relacionado  perda de massa muscular, principalmente entre as mulheres.`

Por isso, fazer atividades físicas é essencial para manter a boa forma e a saúde.

Para ajudar ainda mais na perda de gordurinhas, consuma esta receita:

INGREDIENTES

Vários de pedaços de canela em pau

Azeite extravirgem de oliva

Um frasco de vidro de boca larga

MODO DE PREPARO

Encha o frasco de vidro com os pedaços de canela em pau.

Adicione o azeite até cobrir esses pedaços completamente.

Feche o frasco e coloque-o em um lugar fresco e seco durante três semanas.

Agite o vidro diariamente pelo menos duas vezes, muito importante para liberar os princípios ativos da canela.

Depois de três semanas, coe o azeite e transfira-o para uma garrafa escura.

Armazene-o em local fresco e seco.

COMO USÁ-LO

1. Para eliminar bactérias no ar do carro:  adicione-o em um pedaço de algodão e passe nas saídas do ar-condicionado do carro.

2. Para melhorar respiração: ponha um pouco deste óleo no peito e espalhar fazendo massagens.

Em minutos, a respiração ficará bem melhor.

3. Para combater e prevenir diabetes: consuma uma ou duas gotas do azeite nas três principais refeições.

4. Para emagrecer e queimar gordura abdominal: consuma duas gotas no café da manhã, almoço e jantar.

Importante: este azeite não deve ser consumidos por quem tem pressão alta devido à canela, que é prejudicial a alguns (não são todos) hipertensos.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Se você quiser saber realmente como emagrecer na prática faça como nossos visitantes que estão vendo ESTE FANTÁSTICO VÍDEO DO DR MAURICIO, clique aqui para Assistir

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