Dieta da salsinha emagrece até 5 kg diminui o inchaço e diminui a temida “pochete”

Postado por , no dia 03 de abril de 2015 em dieta
salsinha (1)

Modo de Preparo

 Além de ajudar no emagrecimento o chá de salsinha diminui a temida “pochete”

 

Um chá, vários benefícios

1. Hidrata e fortifica. Rico em vitaminas C, B12, K e A, ele aumenta a resistência dosistema imunólogico e evita resfriados. Também ajuda a controlar a pressão arterial, já que contém ácido fólico, responsável por manter o coração forte. A vitamina C e o ferro evitam a anemia e a fadiga.

2. Ação anti-inflamatória e melhora da digestão. A salsinha tem propriedades anti-inflamatórias e age direto na inflamação das células, o que causa a celulite. Por isso, após um mês  consumindo o chá, você já consegue perceber uma diminuição dos furinhos e do efeito casca de laranja.

3. Evita mau hálito. O cheirinho ruim que às vezes aparece na boca de quem está de dieta é eliminado com o chá de salsa. Isso porque ele tem uma grande concentração de clorofila, que inibe a produção de bactérias do mau hálito.

4. Faz uma faxina geral no organismo. Por ser um ótimo diurético, melhora o funcionamento dos rins e também do fígado e os ajuda a expulsar toxinas, deixando os órgãos mais limpos e menos sobrecarregados. E mais: esse temperinho combate as doenças cardiovasculares, pois elimina as gorduras por meio da urina

 

Receita do Suco de salsa

Ingredientes

  • ½ xícara de salsa;
  • 2  xicara de agua;

Modo de preparo

Preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta lavar bem os ingredientes e , com a ajuda de um espremedor é necessário retirar todo o seu sumo.

Além de  emagrecer tirar inchaço , rejuvenescer, o suco de salsa é rico em provitamina A, excelente para apurar a visão e sendo eficiente para a limpeza dos rins, do fígado e do trato urinário. Aumente o consumo diário de salsa, utilize-a não só em sucos mas em saladas e como tempero para refeições quentes, essa é uma dica deliciosa para ter uma melhor qualidade de vida.

 

Cardápios com o suco de salsinha:

Cardápio inserido

OPÇÃO 1

EM JEJUM

Suco de salsinha

CAFÉ DA MANHÃ

1 torrada integral com 1 fatia de queijo branco + 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café + 1 fruta

LANCHE DA MANHÃ

Suco de salsinha

 

 ALMOÇO

1 prato (sobremesa) de alface com 2 unidades de tomate-cereja e ½ chuchu cozido temperado com azeite de oliva e uma pitada de sal + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 col. (sopa) de lentilha + 1 bife de fígado médio grelhado + Suco de salsinha

LANCHE DA TARDE

1 barrinha de cereal light

JANTAR

1 prato de sopa de legumes com 1 punhado de croûtons + 100 ml de suco natural

CEIA

Suco de salsinha

Cardápio inserido

OPÇÃO 2

EM JEJUM

Suco de salsinha

CAFÉ DA MANHÃ

2 biscoitos sem recheio + 1 xíc. (chá) de leite desnatado com achocolatado light + 1 fruta

LANCHE DA MANHÃ

Suco de salsinha

ALMOÇO

1 prato (sobremesa) de alface com ½ pepino + 1 prato (sobremesa) de macarrão cozido ao sugo com abobrinha e berinjela +Suco de salsinha

 

LANCHE DA TARDE

1 punhado de soja tostada

JANTAR

1 pão árabe com 1 col. (sopa) de molho de tomate, 1 col. (sopa) de ricota e 2 col. (sopa) de atum + 1 copo de água de coco

CEIA

Suco de salsinha

 

Cardápio inserido

OPÇÃO 3

EM JEJUM

Suco de salsinha

CAFÉ DA MANHÃ

1 fatia de pão integral com 1 col. (sobremesa) de requeijão light + 200 ml de suco de laranja

LANCHE DA MANHÃ

Suco de salsinha

ALMOÇO

1 pires de brócolis refogado com alho e azeite + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé médio de pescada grelhado + Suco de salsinha

LANCHE DA TARDE

1 pote de iogurte de frutas diet

JANTAR

1 batata grande assada e recheada com 1 col. (sopa) de seleta de legumes e 1 col. (sobremesa) de requeijão light + 100 ml de chá gelado de caixinha light

CEIA

Suco de salsinha

 

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Créditos: Dica do Ceu


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